Prévenir et traiter les ampoules aux pieds

Prévenir et traiter les ampoules aux pieds

Les ampoules aux pieds sont causées par le frottement et la pression sur la peau, par exemple à cause de chaussures mal ajustées ou d’une marche prolongée. Découvrez ici comment traiter les ampoules, dans quels cas il vaut mieux ne pas les percer et comment les prévenir – notamment avec PediSpray®.

Qu’est-ce qu’une ampoule au pied ?

Une ampoule au pied est une petite poche de liquide qui se forme à la suite de frottements répétés. La peau se protège en retenant du liquide entre ses couches. Les ampoules peuvent être douloureuses. Il est préférable de laisser l’ampoule intacte : cela protège contre les infections et accélère la guérison.

Traiter une ampoule naissante

Vous sentez qu’une ampoule commence à se former ? Recouvrez-la dès que possible avec un pansement pour ampoules et, si possible, portez d’autres chaussures. Si la cloque est naissante, vous pouvez protéger temporairement la peau. La cloque est-elle déjà bien formée ? Nettoyez-la ainsi que la zone environnante à l’eau courante ou avec un désinfectant.

Percer une ampoule douloureuse

Une ampoule est-elle douloureuse et provoque-t-elle un gonflement ? Dans ce cas, il peut parfois être nécessaire de la percer. Respectez les règles d'hygiène : nettoyez l'ampoule et la zone environnante, utilisez une aiguille stérile ou un perce-ampoule, percez l'ampoule à sa base, puis videz-la délicatement à l'aide d'une compresse de gaze. Recouvrez-la d'une compresse stérile ou d'un pansement.

Traiter une ampoule ouverte au pied

La cloque s’est-elle déchirée ? Nettoyez la plaie et coupez délicatement la peau arrachée à l’aide de ciseaux stériles. Recouvrez-la d’un pansement stérile ou d’un sparadrap. Changez le pansement tous les jours pour éviter toute infection.

Prévenir les ampoules aux pieds

Portez des chaussures bien ajustées qui ne serrent pas et ne traînent pas par terre. Privilégiez les chaussettes épaisses (en coton ou en laine) plutôt que les fines. Veillez à ce que vos pieds soient secs : la peau humide est plus vulnérable. En cas de transpiration excessive des pieds, utilisez PediSpray® (camphre) : il renforce la peau et réduit le risque d'ampoules. Aérez vos chaussures après chaque utilisation.

Des chaussures trop serrées et des ampoules ?

Enfilez vos nouvelles chaussures avec vos chaussettes les plus épaisses et chauffez les zones qui serrent à l’aide d’un sèche-cheveux. Gardez-les aux pieds jusqu’à ce qu’elles aient refroidi : le matériau se dilate et les chaussures s’adaptent mieux à vos pieds.