Éliminer un cor : à faire soi-même, traitement et conseils

Qu'est-ce qu'un cor ?

Un cor (également appelé « œil extérieur » ou « clavus ») est une petite zone de callosité durcie dotée d’un noyau dur qui s’enfonce vers l’intérieur. Ce noyau appuie sur les tissus sous-jacents et provoque une douleur lancinante lors de la marche ou en position debout. Les cors durs se situent souvent sur des points de pression osseux (par exemple sur le dessus des orteils). Les cors mous se trouvent entre les orteils et sont plus blancs et plus mous en raison de la présence de liquide.

Comment se forme un cor ?

Due à une pression ou à un frottement prolongé au même endroit. Causes courantes :

• Chaussures trop serrées, trop étroites ou trop hautes.

• Anomalies de la posture telles que les orteils en marteau ou un gros orteil dévié.

• Stationnement ou marche prolongés, ou couche de graisse plus fine sous la plante du pied (plus fréquent à un âge avancé).

• Humidité entre les orteils (cors mous) : voir également « pieds moites ».

Comment savoir si vous avez un cor ?

On observe généralement une douleur lancinante et localisée à la pression, comme s’il y avait un petit caillou. On voit une zone ronde et dure, parfois avec un petit « creux » ou un noyau. Dans le cas d’un cal ordinaire, la douleur est généralement plus sourde et s’étend sur une plus grande surface.

Que pouvez-vous faire vous-même ?

• Portez des chaussures bien ajustées et offrant suffisamment d’espace pour vos orteils.

• Réduisez la pression à l’aide d’un morceau de feutre ou d’un coussinet de répartition de la pression autour (et non « sur ») du cor.

• Faites tremper vos pieds et retirez délicatement les callosités détachées à l’aide d’une lime à callosités.

• Gardez la peau souple grâce à une crème hydratante pour les pieds.

• En cas de cors mous entre les orteils humides : bien sécher et réduire la transpiration (éventuellement avec PediSpray®).

Attention : Ne coupez et ne percez jamais vous-même un cor. Soyez prudent avec les pansements anti-cors à base d’acide salicylique : ils peuvent endommager la peau saine. En cas de diabète, de mauvaise circulation sanguine ou de perte de sensibilité : ne vous soignez pas vous-même, mais consultez un pédicure médical ou un podologue.

Élimination des cors : à domicile ou chez un professionnel ?

À la maison, vous pouvez surtout adoucir la peau et soulager la pression. L'élimination complète et sans risque du noyau est généralement plus efficace chez un pédicure médical. Un podologue peut vous aider si les cors réapparaissent en raison de la posture ou des chaussures.

La différence entre un cal et un cor

Les callosités se trouvent généralement sur une surface plane et étendue (talon ou avant-pied). Une cors est plus petite, possède un noyau dur et provoque une douleur plus localisée. Voir aussi éliminer les callosités des pieds.

Prévenir les cors

• Choisissez des chaussures à bout large et haut et à talon bas.

• Changez régulièrement de chaussures et portez des chaussettes adaptées.

• Faites évaluer à temps toute anomalie de la posture par un podologue.

• Gardez les pieds au sec entre les orteils pour éviter les cors mous.